腰间盘突出如何锻炼腰部肌肉
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出如何锻炼腰部肌肉
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时在家里可以练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。
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2021-05-14 06:54
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