睡觉，无休止的做梦。

病情分析：
从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为显著的焦虑抑郁。所诱发的睡眠障碍和躯体不适症状，作为目前建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移精力和注意力。会有比较明显的帮助和改善。

病情分析：
你好，这位先生，从你描述的情况来看呢，这个确实可能还是和你工作以及生活的状态有关系，这种睡眠节律的失调和改变。从描述看呢，是一个植物神经功能的紊乱。

指导意见：
不知道你这种睡眠的状况和模式。就是你现在工作的这种黑白颠倒的工作环境。持续有多长时间了呀？另外这种状况在你以前小的时候，关于睡眠的问题有没有类似的情况发生过？

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种失眠状态多属于神经衰弱。主要是生活工作压力过大，睡眠生物钟颠倒，导致植物神经紊乱，出现的一种失眠症状。

指导意见：
因为工作的性质不能坚持正常的睡眠生物钟，就得要注意培养训练适合自己的睡眠时间。建议下夜班后就要及时休息，尤其是中午午觉可以睡的适当长一些，可以缓解身体的疲劳。必要的时候可以服用安神补脑液进行调理。

病情分析：
你的睡眠作息时间黑白颠倒，睡眠多梦，而且睡眠过浅容易被吵醒，醒来后有腰酸背痛感，这说明你的睡眠质量比较差，存在睡眠障碍的情况。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，适当加强户外有氧运动锻炼。最好在睡觉之前用热水泡一下脚，洗一个热水澡，喝一杯热牛奶，另外睡前闭上眼睛做一下深呼吸和自我放松训练，这些都有利于改善你的睡眠。必要时可以服用一下百乐眠胶囊或者右佐匹克隆片来帮助你睡眠。