皮肤色素沉着，晒斑点等，不痛不痒

病情分析：
面部的斑点跟内分泌，睡眠不足，不良的生活习惯，情绪因素都有直接的关系。首先脸上有斑点，应该规律睡眠或者找中医调理，可以多吃含有维生素C的蔬菜和水果。避免吃感光食物如芹菜，香菇等。

病情分析：
你好，根据你的描述，这个多数都是属于色素沉着，晒斑。这个一般外用的效果是不太好的，也没有什么特别理想的效果，还是建议去医院中医科检查很多这种色素沉着斑点，都是由于体内内分泌失调，湿气重导致的，可以吃中药调理看看是否有效果。

病情分析：
如果想改善皮肤色素沉着的话，那么可以在饮食方面进行调整，虽然过程比较长，但是它属于一种内治的方法，可以多吃一些富含维生素c的食品，另外平时也不要使用一些含有激素的化妆品，可以经常做面部皮肤护理，做好保湿工作