减肥导致便秘怎么调节？

病情分析：
你好，如果做减肥这种治疗的话，那么往往吃的食物是会比较少的，这种情况下就会出现便秘的症状是越来越严重的。想要改变的话，平时吃一些粗纤维的食物，吃一些蔬菜和水果。尽量减少精细食物的摄入。适当的喝一些酸奶。

病情分析：
你好，根据你的情况，结合年龄情况，你每天运动量多少？每天吃多少蔬菜？吃那些蔬菜？

指导意见：
建议你多吃副含纤维素的食物，白菜西芹等，多运动，尤其是户外锻炼，应该做腹部按摩，促进胃肠蠕动

病情分析：
根据你描述的情况来看，便秘的话，首先与平时的饮食和运动量有一定的关系，你这个淀粉的话还是要少吃，不需要每天都吃含淀粉类的食物，多吃一些水煮的蔬菜，适量的吃一些肉食就可以了，最主要的是要多喝水，每天多吃一些新鲜的水果，可以顺时针的揉揉肚子，然后增加你的运动量，都可以促进肠道蠕动帮助排便。