坐久了站起来膝盖疼怎么锻炼
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：坐久了站起来膝盖疼怎么锻炼
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果坐的时间长了，起来以后出现膝盖疼痛，考虑是膝关节的退行性病变引起的症状。建议平常要减少膝关节的活动量，不要进行剧烈的运动。可以游泳，可以进行拱桥运动，平板支撑。
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2021-05-14 10:10
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