2021-05-14 4人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:我总是抱有仇恨心理,每天不开心,不愉快,只要别人稍微有冒犯我的地方我就会记恨在心,并且不再与这样的人来往,有时候就有那种,“不要惹我,惹我就让你好看”,这样的状态,怎么改善,谢谢!
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病情分析:
您好,据您所述的情况当前由于自我所处人格过度的敏感,甚至抗压能力较弱,也不排除也社交环境存在有理想化人格,再和现实差距较大时出现有自我价值感较低,也由于自我的不能包容和换位思考,而导致上述的自我意识比较强。
指导意见:
这种情况是需要日常多结交正能量的群体。另外主动的参加一些社会群体的锻炼和社会实践活动,如果有偏执型人格不排除时可以进行神经症的鉴别诊断,必要是进行一些心理干预。
其他答案 (3)
病情分析:
每个人在这个世界上都可能遇到一些不顺心的事情,不能因为遇到一些不顺心不合理的事情就负面评价抱怨生活。学会接纳自己。最好能去专业的精神卫生中心就医,让医生给你做个心理的疏导和治疗。命运是公平的,你有多大的能力付出多少?大多数会得到相应的回报,但是有的时候可能你付出了努力不一定有回报,不努力那就一点回报也没有,所以还是需要继续的努力生活的,不要去抱怨,不要仇恨。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,减轻压力,精神放松,不要考虑太多,金无足赤人无完人,与人相处要学会宽容和理解,不要斤斤计较。
病情分析:
看了你上面描述的情况,你现在有仇恨心理,这让你心里不开心,还影响你和别人的关系。出现这种问题和你的生活经历,个人性格和认识方法有关。
指导意见:
也许在你生活中经历过不愉快的事,这样会让你相信别人坏要防御,对坏人要报复不放过,这些想法会让你遇到别人的冒犯会想到报复。要改善,需要客观的认识别人,不要受自己的心情和想法影响你冷静的分析判断力。