如何髋关节锻炼方法
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：如何髋关节锻炼方法
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
对于髋关节的锻炼方法，锻炼髋关节周围肌肉力量，可以改善血液循环，加速髋关节损伤修复，主要锻炼臀部后外侧的臀中肌对维持髋关节的稳定性极为重要，如扇贝运动，即站立位，下肢外侧45度或侧卧位下肢外展运动
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2023-01-02 03:16
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