每天在家原地跑步能减肥吗
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：每天在家原地跑步能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天在家原地跑步也能起到减肥的效果，因为炎帝跑步的时候，人的胳膊和腿的肌肉都在运动，对于人的运动量的增加，也有很大的帮助，原地跑步一天可以两次，一次大约持续半小时左右，达到心率100次/分。运动减肥的同时，也要配合科学合理的饮食控制
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2021-05-14 18:32
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