有时候心突然很紧张，很害怕
2021-05-14 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：从小到大我都没有什么朋友，也没有什么人想和我交朋友，我很怕自己做了事就被别人议论，我现在晚上睡觉一想到别人议论我，我就很害怕，很紧张，我感觉我控制不了自己，睡不着觉，我是不是有焦虑症啊？
满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，有时候会突然很紧张也很害怕。
指导意见：
你说从小到大没什么朋友，不知道你的成长经历是怎样的。你觉得没有朋友无所谓，还是觉得没有朋友很孤独。根据你叙述的情况，你的问题有焦虑，也有可能存在某种人格方面的问题，想做出准确的判断，还需要去看看精神心理医生，平时多做做运动，对你也有帮助的。
有时候会觉得很孤独，然后也很害怕别人在背后议论我的不好
害怕别人议论自己，这是一种不自信的表现，但是也要区分有没有被害妄想的问题，不管怎么样都建议你去看看精神心理医生的。
其他答案 (1)
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，经常出现紧张、害怕，并且夜里睡眠质量不好，出现这些状态属于有安全感的缺失。可能与个人的性格有着直接的关系。
指导意见：
性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。建议正确面对生活学习中的压力，平时尽量的减少独处，多参与集体活动，锻炼自己的胆量。克服自卑，树立自信心，不要过于在意别人对自己的评价。随着年龄的增加，阅历的提高，这种状态会逐渐有所改变的。
但是医生，我一想到我要上学，面对我那些同学，我就觉得好恐怖，好害怕
如果去学校看到同学们有害怕的心理，自己调解不了，建议还是要到三级医院心理门诊进行心理疏导。
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
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