2021-05-14 1人回答
健康咨询描述:什么坐姿对腰椎损伤大?
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病情分析: 跷二郎腿的坐姿对腰椎损害是比较大的。而且坐太软的沙发,长时间的久坐,有可能会增加腰椎的负重导致出现腰椎病的。首先坐姿要端正,避免翘二郎腿,同时要避免长时间的久坐,不要坐太软的沙发。可以适当的运动,可以多做四点支撑运动,加强腰背部的肌肉力量。
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