晚上失眠原因会是什么
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：晚上失眠原因会是什么
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上失眠考虑是因为平时生活工作压力大，精神紧张导致的。平时可以适当的进行体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，有助于睡眠，也可以服用安神补脑的药物，改善睡眠。
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2021-05-14 23:12
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