2021-05-14 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:应该算是嗜睡吧。最近半个月不知道怎么回事,一直很想睡觉,就是自己也控制不了的那种。就是突然很想睡觉,克制不了自己不睡觉。白天在课上突然就很困,很想睡,中午午睡一小时,晚上十一点之前睡着,早上也是六点多起来,可是白天也是很困,甚至会出现会立马睡下去的那种
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱,生物钟紊乱等情况,另外也可能与你精神压力过大,过分的强迫思维等都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意情绪调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,多去做一些积极开心的事情,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,慢慢看看效果
其他答案 (3)
病情分析:
从你的描述知道,你最近出现了嗜睡的现象,已经影响到了你的学习,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,学习中给自己制定一个目标,有了目标就有了动力,坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
如果最近半个月才出现这样的状况,应该是身体透支比较厉害,尤其是用脑过度。身体免疫力下降。阴阳失衡。因为身体的智慧远远超过我们的想象,身体会通过一些症状来表达自己,调节自己。我们要顺应身体的需求。可以在这一阶段多睡。
指导意见:
可能由于学习紧张,或者是工作劳累的身体过度疲劳了。所以适度的调整自己的工作或学习状态。劳逸结合。科学用脑。
病情分析:
通过您的描述,您最近半个月,突然的出现睡得很多,很困倦的现象,一般常见的原因,比如躯体方面的疾病,2情绪方面的焦虑紧张,抑郁等等,3精神方面的疾病,4压力过大,人际关系紧张等等
指导意见:
您这种情况建议你放松心情,仔细的查找一下原因,然后针对原因有针对性的去调整,你这个年龄段更多的还是由于压抑焦虑引起的,建议你尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,也可以让家人带你寻求心理咨询师的帮助