例假后腰酸是什么原因
2021-05-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：例假后腰酸是什么原因
满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰酸主要还是于腰部肌肉力量不足有关系，说明平时不太注意锻炼，而且在坐着的时候不太注意坐姿这样的情况要加强腰部的锻炼，比如说可以多做一下平板支撑，或者是小飞燕运动，或者是五点支撑等运动来增加腰背部肌肉的力量和强度，另外注意腰部的保暖，防止受凉，避免冷风直吹避免久坐，注意坐姿。
投诉
2021-05-15 15:05
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