医生你好我一紧张就胸闷

病情分析：
紧张的情绪每个人都有过，紧张时很多朋友都会感觉到心跳加快，有的则会觉得胸闷气短。出现以上症状以后，很多朋友都认为自己患了疾病。其实这是紧张情绪导致的。缓解紧张情绪的最好方法就是做深呼吸，方法为吸气的时候用力把腹部收紧，呼气时将腹部放松，这样可以使心情平静下来。

病情分析：
你好，感觉平时有胸闷不舒服，出现这种情况的话，最好去医院做个心电图检查一下看看比较好的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要生气，不要情绪激动，保持愉快心情。这种情况也有可能是受凉或者是饮食不当引起的胃部不舒服的情况。