哪些运动是可以有效缩阴的
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：哪些运动是可以有效缩阴的
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满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
多做提肛运动，有利于阴道紧致，练习中断憋尿法，排尿的时候尿出一小段憋住，过5~10秒钟再继续，有大便的时候可以屏住，同时做提肛运动，避免频繁性生活，保持会阴部清洁卫生。
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2021-05-16 06:51
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