产后可以吃寿司吗

病情分析：
你好，产后吃寿司需要有选择性的吃，寿司分为生寿司和熟寿司，生寿司附着的细菌较多，且属于生冷食品，不利于宝妈还比较虚弱的肠胃，而熟寿司经过加工后，卫生与易消化性要比生寿司对宝妈更有好处。

举措建议

1.可以选择不同种类的熟寿司，增加不同种类营养物质的摄入，尽量选择蔬菜类和水果类的寿司。

2.自己动手做寿司，既保证了卫生又能避免摄入一些食品添加剂影响身体健康。

3.吃寿司的时候搭配其他一些种类丰富的食品，达到摄入的营养均衡。

注意事项

1.不要摄入有生肉类的种类的寿司。

2.吃寿司的时候不能沾芥末等刺激性的调味料。

3.若肠胃功能不好，可以等恢复一些之后再食用寿司。