水果要饭前吃才对身体好吗？
2021-05-16 2人回答
性别：女
健康咨询描述：水果要饭前吃才对身体好吗？
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，建议可以在饭前适当的吃些水果，不建议在饭后马上食用水果，饭后马上食用水果的话可能会引起腹胀腹痛的情况，日常生活中也建议尽量做到膳食多样化，营养均衡，避免因饮食不当导致肠胃疾病的发生！
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2021-05-16 21:05
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
水果饭前吃比饭后吃要好一些。因为如果饭后吃的话，会在之前吃饭过程中摄入其他食物的基础上，会再次引起血糖的升高，加重胰岛的负担，时间久了发生糖尿病的风险就会大大增高。其次对于胃的排空来讲，脂肪排空最慢，蛋白质次之，碳水化合物排空最快，如果饭后吃水果那么就会让富含碳水化合物的水果排空收到堵塞，会加重胃肠蠕动负担，进而导致胃肠功能紊乱的风险增加。
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2021-05-16 16:12
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