小燕飞对腰突术后的恢复好吗
2021-05-16 2人回答
健康咨询描述：小燕飞对腰突术后的恢复好吗
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
小燕飞主要是进行腰背肌的功能锻炼，能够增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。腰椎间盘突出术后平稳后，可以进行锻炼，主要方法是在硬床上或干净的硬质地板上取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时双脚轻轻抬起，腰骶部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3~5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位，休息3~5秒再做
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2021-05-16 11:12
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
小燕飞可以锻炼强化腰背部肌肉的力量，如果患者做完腰椎间盘手术后，三个月左右可以做小燕飞锻炼，需要坚持会有效果的。建议睡硬板床，不要过度劳累，多休息。
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2021-05-16 11:29
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