腰突症怎么做能够预防？
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：腰突症怎么做能够预防？
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
建议患者平时的时候要注意避免弯腰搬抬重物，最好睡硬板床，也可以进行运动锻炼，最好是佩戴腰围，来保护腰部肌肉，防止椎间盘突出的症状加重。可以做5点支撑法得锻炼，也可以做三点支撑法的锻炼
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2021-05-16 13:59
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