跑步减肥为什么体重下不去
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥为什么体重下不去
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
考虑是遇到平台期，可以换另外的减肥方式试试。做些瑜伽动作，或者在网上学习减肥操，只要运动加上合理控制饮食就可以。减肥期间注意控制饮食，多糖多油的不要吃。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。多喝水，科学减肥的同时要保证营养均衡。
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2021-05-16 18:12
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