失眠好几年了入睡困难该怎么办
2021-05-16 2人回答
健康咨询描述：失眠好几年了入睡困难该怎么办
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，首先就是要把床完全当作单纯睡觉的地方，不在床上玩手机、看电视、看书。一旦睡不着，就要立即离开床，可以干一些其他事情，过一段时间后再上床进行入睡，反复多次会有一定效果，初期即使一直无法入睡也要继续坚持这样的做法。另外控制白天的睡眠，即使很艰难才能入睡，也要准时起床，同时白天尽量不要睡觉，到夜间再坚持上床作入睡的尝试。
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2021-05-16 19:24
其他答案 (1)
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- 程功 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据身体出现失眠好几年入赘困难的临床表现情况，应该是身体出现了神经衰弱，脑组织血液循环不良引起的，身体出现失眠的状态反表现到医院检查确诊以后通过舒缓神经营养神经和对症支持疗法进行治疗。
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2021-05-16 19:24
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