椎间盘突出怎么睡觉才不痛
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：椎间盘突出怎么睡觉才不痛
满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出的正确睡法包括平躺在床上、侧睡或者趴着睡，这3种睡法基本上都是没有问题的。但同时也要注意床垫不要太软，否则也会影响腰椎的健康。腰间盘突出的自我疗法有3种，第一卧床休息，第二腰背肌锻炼，第三可尝试做引体向上、游泳等锻炼。
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2021-05-16 22:44
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