青少年便秘日常如何保健？
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：青少年便秘日常如何保健？
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
青少年出现便秘，可以通过药物、运动、按摩、改变饮食等调理。出现便秘大多是由于大便干燥、排出困难，如果便秘时间不长，可以用开塞露帮助排便，可以在饭后散步，多运动，有助于促进肠道蠕动，有利于排便。也可以用手掌心围绕肚脐周围顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，有利于排出大便，粪便排出来就不会滞留在肠道内引起便秘。平时要调整自身的饮食结构，多喝水，增加肠道内的水分。
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2021-05-17 05:23
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