情绪低落，严重失眠健健忘怎么办
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：情绪低落，严重失眠健健忘怎么办
满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
与情绪因素有直接的关系，建议要适当的调整一下自己的心态放松尽量的不要用药，多听点舒缓的音乐，呼吸呼吸新鲜的空气，这样可以帮助缓解情绪低落的情况，睡前喝点热牛奶都可以帮助改善症状。
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2021-05-17 07:49
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