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在平时做什么样的运动能进行缩阴

2021-05-17 2人回答

健康咨询描述：在平时做什么样的运动能进行缩阴

满意答案

病情分析：
你好，建议经常做提纲，所以运动每天两组，每组80~100个，多参加体育锻炼，增强身体素质。多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E。多吃含蛋白质多的食物，精瘦肉，鱼类，可逐渐好转。必要时到正规医院就诊。

投诉 2021-05-17 13:57

其他答案 (1)

病情分析：
您好，可以收缩阴道的运动叫做凯格尔运动，这是一种最常见的可以用于收缩阴道收缩肛门的锻炼方法，让患者收紧膀胱括约肌，还有盆底肌持续三秒以上，三秒之后放松，如此反复操作10~20分钟作为一个周期，如果女性时间允许，每天可以做两个周期

投诉 2021-05-17 12:45

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