得了腰突后需要什么锻炼
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：得了腰突后需要什么锻炼
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
尽量可以做些腰部的训练，进行腰背肌功能锻炼，如拱桥式、鱼跃式、太极拳等，同时并逐渐取消腰围。腰部功能锻炼每天1～2次，每次10～15分钟为宜。
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2021-05-17 11:23
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