减肥的三大误区
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：减肥的三大误区
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
建议首先注意在饮食和运动上进行调理，饮食上保持7成饱一定注意，不要暴饮暴食，暴饮暴食，吃得过饱是减肥的一大误区，同时建议患者坚持有氧运动的时候，要坚持40分钟以上，最好是能够维持在心率在170减年龄，如果没有维持在这个阶段也是起不到明显的作用的。
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2021-05-18 05:19
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