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想问问医生，30岁的女人需要如何补钙

2021-05-17 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：想问问医生，30岁的女人需要如何补钙？尽量写全一点，谢谢医生，辛苦了

满意答案

病情分析：
你的这种情况可以吃点钙尔奇片，同时应该注意饮食，多吃一些含钙的食物，如虾皮儿。还有动物的肝脏。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要荤素搭配，均衡饮食，还应该适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力。

投诉 2021-05-17 16:31

其他答案 (1)

病情分析：
一般情况下，中年也就是35岁之后就需要适当的补充钙剂，30岁，这个可以补，也可以不补啊，比如说睡前喝杯热牛奶，平常多吃一些含钙高的食物，如果补钙，当然也可以的，比如说可以吃钙中钙，也可以吃盖天力这些都可以的

投诉 2021-05-17 16:27

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