肌肉酸痛，腹部韧带拉伤。
2021-05-17 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：就是这几天快体考了，就一直在练50m跑和立定跳远，现在肌肉酸痛，练习跳远的时候腹部韧带拉到了，这个要多久才能恢复，有没有快速恢复的方法，下个礼拜就考试了
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
根据你的情况，最近还是要休息为主的，不要再运动了，以免引起二次损伤。但也不是说一动不动，适当的走走路。在家里都用热毛巾热敷疼痛部位，但我建议你去医院里做康复理疗，这样恢复的更快。
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2022-11-01 13:30
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