2021-05-17 1人回答
健康咨询描述:新奇的减肥方式
满意答案
指导意见: 1、饮食:要限制饮食量,低脂、低能量、高膳食纤维饮食,在保证每日最基本能量的基础上,尽量减少摄入量。2、运动:尽量做一些有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等。3、其他一些方法,中医的针灸、磁疗、耳疗、泡脚等方法也有减肥功效。此外,一些药物可协助减肥,如二甲双胍、奥利司他等药物。
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