2021-05-17 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:最近总是焦虑,易怒,失眠,高兴不起来,烦躁,总是感觉自身很累,自虐感觉很解脱,情绪不稳定,胡思乱想,随时随地情绪就会崩溃
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,保证充足的睡眠,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,调整一下自己的心情,必要时去医院的心理科进行治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
看得出来你内心当中的紧张和焦虑感非常的严重,经常出现一些自伤的情况,但是又对自己下不去手,所以这种情况会让你产生非常的纠结和
指导意见:
情绪非常的严重,就要及时的到医院就诊,看看心理医生,这样才能进行心理的治疗,疏解你内心的压力,必要时可能需要服用一些药物来控制你的行为和症状,有什么事情不要总钻牛角尖,不要憋在心里但闻
病情分析:
你好,从你的叙述以及图片中得知你的情况,感觉自己最近总是随时随地的情绪崩溃。指导意见:不知道最近曾经发生过什么事情,你现在才17岁,这样伤害自己,将来长大了你会后悔的,毕竟你是女孩子,爱美是女孩子的天性,你这样留下伤痕,将来会影响你的美观的。也不知道你的成长经历是这样的,从小是由谁带大的,父母关系好不好,父母对你要求是否严格。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,稳定情绪状态,减少自残的频率。第三,告诉父母带你去找个辩证行为疗法的心理咨询师,做面对面的心理治疗。第三,你也可以做做冥想,正念减压都会起到很好的效果的。
尝试过调节,没有什么用处
这种情况自我调节确实效果不好,需要在专业的心理咨询师或者精神科医生的协助下,才能让你走出困境。