怀孕后期晚上睡不着怎么办
2021-05-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕后期晚上睡不着怎么办
满意答案
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- 张先娟 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，怀孕之后由于早期有妊娠反应，中期随着胎儿的增大会引起身体的一些不适，睡眠时不能够完全保证睡眠时间，这时候自己要调整一下心态，放松心情，在睡觉之前不要看情节激烈的电影或者是电视剧，也不要玩手机，按时上床睡觉，同时白天也要进行适当的户外活动
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2021-05-18 07:31
其他答案 (1)
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- 王莉娜 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
在怀孕的后期晚上睡不着没有太好的办法。白天可以适当的活动锻炼，有时候白天特别的疲惫，在晚上有利于睡眠的。如果睡不着可以调节下生物钟，白天尽量的不休息不睡眠，在晚上的时候，有时候就可以很快的入眠了。
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2021-05-18 07:24
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