腰椎病患者都可以什么运动
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：腰椎病患者都可以什么运动
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于腰椎病的患者，可以做5点支撑锻炼，患者仰卧于床上，以枕部双肘间双足跟为5个支撑点，着力于床面用力向上挺腰，腹部使腰部离开床面，呈拱桥状在缓慢放下，也可以做一些轻柔的腰背部肌肉锻炼，这样的锻炼主要包括慢跑，游泳散步等一些比较柔软的运动。
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2021-05-18 09:39
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