晚上吃水煮白菜减肥吗?
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：晚上吃水煮白菜减肥吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上吃水煮白菜确实有一定的减肥作用。白菜是一种热量含量非常低的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素。水煮之后可以有效的软化白菜中的纤维素，摄入身体不但可以促进肠道蠕动、增加消化道代谢的速度，还不会摄入过多的热量，避免了热量的堆积，不会形成肥胖。而且水煮白菜可以增加饱腹感，降低其他食物的摄入量，从而能够起到减肥的作用。
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2021-05-18 11:41
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