减肥有什么好方法？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：减肥有什么好方法？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥最好的办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到一小时。
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2021-05-18 13:40
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