如何消除紧张恐惧
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：如何消除紧张恐惧
满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
出现恐惧紧张的时候，要学会及时的转移注意力，对这些症状要学会接纳，不要老是去关注。多培养些兴趣爱好，出现紧张焦虑的时候，及时的找一些事情去做来分散注意力，可以适当的吃一些药物来控制的。
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2023-01-02 06:52
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