冬天怎样吃火锅更健康？
2021-05-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：冬天怎样吃火锅更健康？
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满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好！冬天吃火锅，首先食材上要精挑细选，选择的食物要多样化，要有蔬菜，瘦肉，海产品，菌类，豆制品等，尽量不选择加工食品，如鸡肉丸，鱼丸，虾饺等，另外吃的时候要有顺序，先吃绿叶蔬菜，菌类豆制品，淀粉类食物，最后是肉类，这样既能保证蔬菜的摄入量，又能减少肉类的摄入量。
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2021-05-19 06:53
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