首页医生我的

白天总是打瞌睡，晚上睡不好

2021-05-18 2人回答

性别：男年龄：41岁

健康咨询描述：我是一名网络写手，晚上睡眠不是很好，感觉脑袋总是嗡嗡作响，每天在电脑前写不了多久就会不自觉的打瞌睡，站起来就没那现象了

满意答案

病情分析：
引起上述症状的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如受环境因素或者不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关，例如过度疲劳或者平时缺乏运动等。需要调整心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。

投诉 2021-05-18 14:27

其他答案 (1)

病情分析：
非常的理解，目前你的这种状况，因为一些特殊写作的要求，可能有时候会出现一些睡眠颠倒等相应的状况，引起的一些具体的症状

指导意见：
发生了这样的问题的时候，我们还是要回归到正常的生活秩序上来，没有什么特殊原因的话，或者特殊事情的干扰，晚上十点钟睡觉，第二天六到晚上人起床，这样才能够保证一个正常的工作的状况。

投诉 2021-05-18 14:23

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消