外踝骨折后小腿萎缩如何恢复
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：外踝骨折后小腿萎缩如何恢复
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
病情分析：这种情况踝关节骨折，因为长时间不运动导致的，建议慢慢加强踝关节功能锻炼，平时可以局部热敷，按摩。
意见建议：可以进行柔韧性训练，有助于放松腿部肌肉，减轻跟腱和踝关节周围肌肉的张力，改善其生物力学特性，增强踝关节稳定性，进而防止再次损伤。
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2022-11-21 11:59
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