失眠特别严重都好多年了怎么办
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：失眠特别严重都好多年了怎么办
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
导致失眠的原因呢？有很多种，根据您的症状描述，那可能是因为你神经衰弱导致的，建议睡前呢，避免和一些浓茶，咖啡等钱呢嗯，建议您用热水泡泡脚，喝一杯温牛奶，可以听一些轻音乐来帮助你睡眠。
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2021-05-18 16:07
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