后半夜2点多失眠的原因
2021-05-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：后半夜2点多失眠的原因
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
后半夜2点多出现失眠，像这种属于早醒也有可能是你的平时养成的生物钟导致的。如果你的睡眠已经充足，那你就顺其自然，醒来以后不要看手机，不要开灯，避免刺激，对自己做出很困的心理暗示，大多数还可以再入睡，如果失眠很严重，那就吃药治疗。
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2021-05-19 05:00
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