晚上老是失眠是什么原因
2021-05-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上老是失眠是什么原因
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
焦虑的人往往也容易出现睡眠的障碍，焦虑的人主要以入睡困难为主，躺床上半天睡不着。抑郁的人就是早醒，早上比平时早2小时或3小时就醒了，可能会想悲观消极的事情在日常中有很多人都不注意饮食习惯，就会给身体带来严重伤害，导致睡眠质量差。所以在生活中大家要保持清淡的饮食习惯，让自身身体处于营养均衡的状态。
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2021-05-19 14:15
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