常吃玉米有什么好处？
2021-05-18 2人回答
健康咨询描述：常吃玉米有什么好处？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
玉米是日常中经常接触到的食物也是补充膳食的一种，玉米中含有大量的膳食纤维，还有玉米中含有大量的胡萝卜素，玉米中含有大量的维生素b，长期适当的吃玉米的好处，一能够平稳血糖，预防糖尿病的发生，二能够降低肥胖的发生率，三能够润肠通便，预防便秘。
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2021-05-19 00:33
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
玉米中含有丰富的脂肪，软磷脂，谷物醇，维生素E，胡萝卜素，核黄素以及B族维生素等7种营养物质，玉米中的维生素含量非常高，足有稻米和小麦的5~10倍，在所有的主食中，玉米的营养价值是最高的。
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2021-05-18 23:13
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