2021-05-18 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:上次去拍了片子,但是医生没有准确说明,还有多久的时间闭合,我希望医生能帮我回答一下,谢谢谢谢谢谢
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病情分析:
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,在你在骨骼线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高,因人而异,每个人体质都是不一样的,应该能有长高3年左右时间。
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病情分析:
从图片上,骨骺线接近闭合,每个人的时间不一样,也许一到两年就完全闭合,所以现在需要加强体育锻炼,比如打球,跑步,单双杠等拉伸运动,多吃营养丰富的食物,有充足的睡眠,能有利于身体的长高