孩子吃粗粮有利于身体健康吗？
2021-05-18 1人回答
性别：女年龄：8岁
健康咨询描述：孩子吃粗粮有利于身体健康吗？
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满意答案
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- 李美荣 主治医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
吃粗粮是非常有利于身体健康的，尤其是孩子们，首先可以预防肥胖。粗粮中含有大量的膳食纤维，进入胃内可以迅速膨胀，引起饱腹感。其次可以治疗便秘。第三个好处，能够为机体提供充足的维生素和矿物质，尤其在粗粮的胚芽和麸皮当中含有的矿物质和维生素更加丰富，因而在补充维生素和矿物质方面的好处粗粮也非常明显。鼓励多吃粗粮。
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2021-05-19 06:38
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