养胃的方法有哪些？
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：养胃的方法有哪些？
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
养胃的方法最主要是养成良好的饮食卫生习惯，尽量不吃或少吃辛辣刺激性、不易消化的食物，也不要暴饮暴食、喝酒等不良习惯。要多吃粗粮和面食，高纤维素食如韭菜、芹菜、胡萝卜、白菜、燕麦等食物。要注意日常多喝水。避免过量进食生冷食物、尤其是冰食如冷饮，可以每天喝姜枣茶。
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2021-05-18 21:13
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