小时候喝太多激素饮料变胖可以减肥吗?
2021-05-18 1人回答
健康咨询描述：小时候喝太多激素饮料变胖可以减肥吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
如果现在你停用激素，并且身体恢复健康就可以减肥，建议通过健康合理的饮食控制和进行适当的体育运动来达到减肥目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少吃油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，每餐控制七八分饱，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持30分钟以上
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2021-05-19 06:38
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