薏米莲子百合粥怎么做好吃？
2021-05-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：薏米莲子百合粥怎么做好吃？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
通常来说喝薏米莲子百合粥不但可以助眠减肥，还能抗癌。将一米500克莲子50克，甘麦和50克蜂蜜适量，薏米清洗后泡发一晚干百合清洗泡发，莲子洗净锅中加入适量的水，然后放入薏米，水开后加入百合和莲子，煮开后即可。如果血糖不高的人可以适当加一些蜂蜜，口感会更好。
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2021-05-19 04:00
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