缺钙能吃些什么？
2021-05-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：缺钙能吃些什么？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
缺钙的人群通常是吃一些钙片，现在常用有碳酸钙，葡萄糖酸钙钙制剂很多。在补钙的同时，在饮食上也要注意多吃一些补钙的食物，可以多吃鱿鱼，鱿鱼里面含有钙磷铁等元素，对身体很好。另外每天可以喝两杯牛奶，多吃一些豆类和豆制品，都是含量比较高的食物。
投诉
2021-05-19 03:52
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