乳糖酶缺乏者能吃乳制品补钙吗？
2021-05-19 2人回答
健康咨询描述：乳糖酶缺乏者能吃乳制品补钙吗？
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
乳糖酶缺乏者是可以吃乳制品进行补钙的。乳糖酶缺乏者喝牛奶之后会出现腹痛或者是腹泻。建议喝牛奶时不要空腹喝。同时可以多喝酸奶。平时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也要吃营养丰富的食物。
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2021-05-19 08:05
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
牛奶是补钙的最佳食品，但是部分人群由于乳糖酶缺乏，喝奶后会出现不同程度的消化道症状，如腹胀、腹泻和腹痛等。对于乳糖不耐受人群，可采用以下措施:①避免空腹喝牛奶，可同时进食一些谷类食物;②改用食用酸奶，酸奶中加入了乳酸菌发酵，是牛奶中的乳糖发酵;③饮用牛奶的同时加服一些乳糖酶，助消化。
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2021-05-19 07:42
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